Skip to main content

Blog

In mijn blogs deel ik informatie en praktische tips voor (hoog)gevoelige vrouwen die strugglen met stress, onrust, overprikkeling en/of  een burn-out. Ik bied handvatten voor stressregulatie, zelfzorg, en herstel via methoden zoals Yoga Nidra en coaching.

Vindt hier jouw categorie blog:

Hoogsensitiviteit

Leefstijl

Yoga nidra

Filter

Liefdevolle journal vragen voor de maand Oktober
Leefstijl

Liefdevolle journal vragen voor de maand Oktober

sep 17
Iedere maand heeft zijn eigen tijd en energie. In deze blog neem ik je mee…
Journalen & perfectionisme
Leefstijl

Journalen & perfectionisme

sep 08
Je bent een journal gestart en in eens komt daar ook je perfectionisme om de…
7 signalen om te herkennen of jij in overlevings stand staat.
Leefstijl

7 signalen om te herkennen of jij in overlevingsstand staat.

aug 14
Korte stress reacties in het lichaam zijn heel normaal bij spanning & momenten van gevaar,…
Mindfulness print op handgeschept papier
Yoga nidra

De positieve invloed van yoga nidra op ons zenuwstelsel

jul 04
In onze drukke en snelle maatschappij staan we continu in de actiestand. Ons zenuwstelsel speelt…
Keramieken kaarten standaard sun
Leefstijl

Mee bewegen met het seizoen zomer.

jun 28
De zomer is in volle bloei en brengt een overvloed aan energie, warmte en mogelijkheden…
Journal oefening voor rust en inzicht
Leefstijl

Journal oefening voor rust en inzicht.

jun 01
Journalen is een effectieve manier om ontspanning te ervaren en je gedachten te ordenen. Ontdek…